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SUMMARY:Lebe dein Leben. Mit innerer Klarheit und Kraft – Ein MBSR-Wochen
 endseminar
DESCRIPTION:\nDer Wochenendkurs orientiert sich an dem effektiven Programm 
 „Mindfulness Based Stress Reduction\, kurz MBSR. Es beinhaltet meditativ
 e Übungen in Ruhe und Bewegung und wird ergänzt durch wissenschaftlich f
 undierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung\, deren gesundheitsf
 ördernde\, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung 
 durch zahlreiche internationale Studien belegt ist. Sie lernen eine größ
 ere innere Ruhe zu erreichen und gleichzeitig Ihre Wahrnehmung von Gedanke
 n\, Gefühlen und Körperempfindungen zu vertiefen. Praktische Übungen sc
 hulen den Umgang mit Stress\, schmerzhaften Emotionen und Belastungen oder
  Kommunikation. Als Wochenendkurs eignet er sich besonders für die Mensch
 en\, die nicht an einem 8-Wochen MBSR-Kurs teilnehmen können\n
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CATEGORIES:Feature,Lebenssituationen & Gesundheit,MBSR
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 76\, Deutschland
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