Übersicht Kurse

MBSR - Grundlagenseminar achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz (und darüber hinaus)

Der Wochenendkurs orientiert sich an dem klassischen und effektiven Programm „Mindfulness Based Stress Reduction, kurz MBSR. Es beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung und wird ergänzt…

In der Natur der Trauer Raum geben

Die Kraft der Natur wahrnehmen und der Seele eine Atempause gönnen. Dazu laden wir alle ein, die um einen anderen Menschen trauern.

Manchmal tut es gut, jemanden an der Seite zu haben, der mir zuhört…

„In der Mitte des Lebens - fängt unsere innere Kompassnadel an zu zittern“

Eigentlich könnten wir uns in der Mitte unseres Lebens zurücklehnen. Im besten Fall haben wir uns im Beruf etabliert und unseren Platz in der Gesellschaft gefunden. Die Kinder sind so groß, dass sie…

Der Weg allein zum Haus zurück

Der Tod eines nahestehenden Menschen ist ein tiefer Einschnitt im Leben, der erschüttert und ungewollte Veränderungen mit sich bringt. Den Weg nach Hause muss man allein gehen. Es ist leerer geworden,…

Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstfürsorge für Eltern und alle Erziehenden – praxisnah. alltagstauglich. wertvoll.

Wir alle möchten gute Eltern sein und nichts falsch machen. Wir haben hohe Ansprüche an uns und häufg auch an unsere Kinder, die ohne Zweifel ein Geschenkt sind. Doch der Alltag mit ihnen verbraucht…

Qigong Tagesseminar

Viele Menschen fühlen sich heutzutage energie- und kraftlos. Gelingt es uns nicht, diese „Leere aufzufüllen“, werden wir irgendwann krank. Qigong kann uns helfen, neue Energie zu gewinnen und…

MEIN Leben leben

„In jedem lebt ein Bild des, der er werden soll; solang er dies nicht ist, ist nicht sein Frieden voll.“ Wir alle wissen oder ahnen zumindest: Ja, so, wie Angelus Silesius es ausgedrückt hat, ist es.…

Qigong Tagesseminar

Viele Menschen fühlen sich heutzutage energie- und kraftlos. Gelingt es uns nicht, diese „Leere aufzufüllen“, werden wir irgendwann krank. Qigong kann uns helfen, neue Energie zu gewinnen und…

Der Weg allein zum Haus zurück

Der Tod eines nahestehenden Menschen ist ein tiefer Einschnitt im Leben, der erschüttert und ungewollte Veränderungen mit sich bringt. Den Weg nach Hause muss man allein gehen. Es ist leerer geworden,…

Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstfürsorge für Eltern und alle Erziehenden – praxisnah. alltagstauglich. wertvoll.

Wir alle möchten gute Eltern sein und nichts falsch machen. Wir haben hohe Ansprüche an uns und häufg auch an unsere Kinder, die ohne Zweifel ein Geschenkt sind. Doch der Alltag mit ihnen verbraucht…

"Meine Seele, wo bist du?"

Der Alltag mit Familie, Beruf, Studium und den schnelllebigen Medien verschlingt uns oft mit Haut und Haar und Seele.Täglich suchen wir im Internet nach Informationen, Theorien, erwünschten Dingen und…

Trauer und die Frage nach einem (neuen) Sinn

Der Verlust eines nahen Angehörigen und die damit einhergehende Zeit der Trauer ist eine ungewollte neue Zeitreise im Leben. Es ist Zeit, den eigenen Lebenskompass (langsam) neu zu justieren: Was ist…

Trauer geht und die Liebe bleibt – Vom Umgang mit der Trauer

Der Theologe Jörg Zink beschrieb Trauer als einen Weg über eine Brücke. Hin und her müsse man gehen, dorthin, wohin der Verstorbene ging und wieder zurück, wo man selbst lebt. Dieses Hin und Her sei…

Liebe

„Gott gab seiner Schöpfung nur einen einzigen Pfeiler: LIEBE“ (Carmen Sylva) - Das bedeutet: Letztlich gibt es in unserem Leben nichts Grundlegenderes, Bedeutungsvolleres, Stärkeres, Kostbareres und…

Qigong Tagesseminar

Viele Menschen fühlen sich heutzutage energie- und kraftlos. Gelingt es uns nicht, diese „Leere aufzufüllen“, werden wir irgendwann krank. Qigong kann uns helfen, neue Energie zu gewinnen und…

Verzeihen lernen

Vergeben, vergessen, verzeihen... Wie gehen wir mit eigenen Fehlern, Verletzungen und Wunden um? Wie findet man den inneren Frieden wieder? Diese Fragen sind wesentlich für das eigene Leben, das…

Zwischen Freiheit und Alleinsein

Immer mehr Menschen leben alleine für sich, ohne Partner oder Kinder: Manche haben diese Lebensform bewusst gewählt, andere wiederum sind noch oder wieder auf der Suche nach einem/einer Partner/in,…

Mehr Achtsamkeit im Alltag

Was immer wir tun, wir bewegen uns: Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie, Ihren Körperbewegungen mit Nachdenken und Aufmerksamkeit zu folgen. Sie werden entdecken, dass Sie tatsächlich wahrnehmen,…

Fastenurlaub nach der Buchinger Methode

Fasten ist ein Königsweg der Reinigung von Körper, Seele und Geist. Der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für kurze Zeit bei bester Versorgung mit allem Lebensnotwendigen aktiviert die…

Qigong Tagesseminar

Viele Menschen fühlen sich heutzutage energie- und kraftlos. Gelingt es uns nicht, diese „Leere aufzufüllen“, werden wir irgendwann krank. Qigong kann uns helfen, neue Energie zu gewinnen und…

In der Mitte unseres Lebens…

Eigentlich könnten wir uns in der Mitte unseres Lebens zurücklehnen. Im besten Fall haben wir uns im Beruf etabliert und unseren Platz in der Gesellschaft gefunden. Die Kinder sind so groß, dass sie…

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Unser Alltag ist häufig von komplexen Anforderungen, Zeitdruck und einem hohen Anspruch an uns selbst geprägt. Wir versuchen „Zeit zu sparen“, indem wir mehrere Dinge gleichzeitig tun und in Gedanken…

Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstfürsorge für Eltern und alle Erziehenden – praxisnah. alltagstauglich. wertvoll.

Wir alle möchten gute Eltern sein und nichts falsch machen. Wir haben hohe Ansprüche an uns und häufg auch an unsere Kinder, die ohne Zweifel ein Geschenkt sind. Doch der Alltag mit ihnen verbraucht…

Der Weg allein zum Haus zurück

Der Tod eines nahestehenden Menschen ist ein tiefer Einschnitt im Leben, der erschüttert und ungewollte Veränderungen mit sich bringt. Den Weg nach Hause muss man allein gehen. Es ist leerer geworden,…

Aus-Weg-los!?

Jeder Verlust eines nahestehenden und bedeutsamen Angehörigen ist mit Trauer verbunden. Auch die Umstände des Sterbens und die Todesart spielen für Hinterbliebene eine Rolle. Hinterbliebene geben…

„Alles wirkliche Leben ist Begegnung“

Wir Menschen können ohne Beziehungen, ohne Gespräche, ohne Begegnungen nicht leben. Der jüdische Religionsphilosoph Martin Buber geht sogar so weit zu sagen „Alles wirkliche Leben ist Begegnung“. Denn…

Stell dein Licht nicht unter den Scheffel

Den eigenen Wert und die eigene Geschichte positiv einzuschätzen, fällt vielen Menschen schwer. Die einen stellen ihr Licht „unter den Scheffel“ und zeigen ihre Talente nicht. Sie lernten einmal, dass…

Qigong Tagesseminar

Viele Menschen fühlen sich heutzutage energie- und kraftlos. Gelingt es uns nicht, diese „Leere aufzufüllen“, werden wir irgendwann krank. Qigong kann uns helfen, neue Energie zu gewinnen und…

Lebe dein Leben. Mit innerer Klarheit und Kraft

Der Wochenendkurs orientiert sich an dem effektiven Programm „Mindfulness Based Stress Reduction, kurz MBSR. Es beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung und wird ergänzt durch…